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23岁越南模特,健身态度很消极,理由却是不想练出肌肉! ...

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发表于 2019-8-13 00:50:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

权威研究表明,每周健身3-4次,是最科学合理的。一周健身3-4次,我们每个人都能做到,但如果每周都如此,大多数人都无法坚持。这里介绍的主角,是一位来自越南的模特,她也一样做不到。

她的名字叫Candy(因为昵称),今年23岁,在ins上拥有近50万粉丝。翻看Candy的ins主页,你会发现上面有不少她的健身照,不了解的人会以为她经常锻炼,可事实并非如此。

不久前,Candy接受了某韩国媒体的采访,过程中谈到了对身材的保养。Candy表示,自己有时一个月都不去健身房,几乎从来不做力量训练,理由是不想练出肌肉,那样会让自己看起来很僵硬。

Candy的说法并不是没有道理,女生如果练得太强壮,身材曲线的确会变得不柔美。而且,Candy也有资本说这样的话,她的体脂率并不高,身材比例也很完美,一点都不输于那些职业健身模特。

但是,这并不能成为Candy消极健身的理由,如果不想练出肌肉,她可以去做瑜伽和普拉提。而且,健身的目的并不只有塑形,还能帮助人调节心理状态,让人身上充满阳光和活力。

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